La grippe menstruelle
Bonjour à toustes,
La grippe menstruelle c’est quoi ? Pour simplifier, le 1er jour de vos règles vous avez tous les symptômes d’une grippe sauf que ce n’est pas dû à un virus mais à la baisse de votre taux d’hormones.
Ce jour là vous pouvez avoir de la fièvre, des frissons, des courbatures, des soucis de digestion et/ou des migraines.
Cela faisait 3 mois que je me sentais très mal le jour J et je n’arrivai pas à comprendre pourquoi car je n’avais croisé quasi personne les jours précédents et je suis rarement malade (je touche du bois). J’ai donc fait mes recherches et découvert cette grippe menstruelle.
Dans mon cas j’avais tous les symptômes sauf la fièvre. Je me suis donc créée une tisane en prévention de ce jour.
3 à 4 jours avant le Jour J (merci l’appli Clue) et le jour J je bois une tisane à base des plantes suivantes :
Cassis Ribes nigrum feuilles
Grande camomille parties aériennes fleuries
Sauge Salva officinalis feuilles
Ortie Urtica dioïca feuilles
Thym Thymus vulgaris
Romarin Rosmarinus officinalis
Menthe Mentha X piperita feuilles
Elle est bien sûre faite sur mesure par rapport à moi et mes problématiques de base. De ce fait elle a marché dès ma 1ère cure et c’est un soulagement. Car rester 3 jours bloquées chez moi, je ne suis pas fan.
!!! Donc ne correspondra pas à toustes.
!!! De plus certaines plantes sont contre-indiquées si vous avez des antécédents hormonaux dépendants.
En plus de cette tisane il est évident d’éviter les aliments inflammatoires tels que les produits laitiers, les viandes et l’alcool. Il faut aussi boire beaucoup d’eau et SE REPOSER.
